スピードスケートのすべりかた 　　　　　　◆スケートの掲示板 　　　　　　　　◆関係リンク 　　　画像へとぶ　　　　もくじ２へ

■はじめに　　　　■更新状況2003.12.31up

■氷の上で歩こう

■スケート靴　　　　　■スケート靴で歩く

■スピードスケートの姿勢

■氷の上をスケート靴で歩く

■片足に乗る　　　　　■クロス(千鳥）

■ひきつけるひきはなす

■氷を押す

■HP管理人より感謝とお願い

■E-mail

★２００３年１月１５日ごろ誕生★

★更新★