2013年　7月　≪ できることから始めよう！簡単朝食レシピ ≫　　　
　　

　　　　　　　　　　目覚めすっきりトマトスープ　 　　　　　　　

	●　材料　（４人分）
	玉ねぎ・・・・・・・・・・1/2個　　　薄切り 　ウインナー・・・・・・・４本　　　　斜め半分に切る 　サラダ油・・・・・・・・・少々 　レタス・・・・・・・・・・・・１５０ｇ　　ちぎる 　トマトジュース（有塩）　 　　　　　　　　　・・・・・・４００ｃｃ 　冷凍コーン・・・・・・・・２０ｇ 　水・・・・・・・・・・・・・・・・２００ｃｃ 　固形コンソメ・・・・・・・1/2個 　こしょう・・・・・・・・・・・・少々
エネルギー111kcal 　タンパク質 ・ 4.2g　　脂質・6.4ｇ　　塩分・1.2ｇ

《　作り方　》　　　　　　　　　　　　　　 　　�@　鍋に油を熱し、ウインナーと玉ねぎを炒める。 　　�A　玉ねぎに火が通ったら、水とコンソメを入れ、煮込む。 　　�B　トマトジュースを加え、煮立ってきたら、レタスと冷凍コーンを加え、煮る。 　　�C　仕上げにこしょうをふる。

料理の