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2003/1/23(Thu) 11:23 No.29 |
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これは結構簡単な心がけでできそうですね♪このカキコをいただいた次の日からさっそく取り入れています。
でも、完全に「これだけ！」ってのが難しいので朝は必ず卵を食べるとかにしてますけど・・・(汗)
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応援するよ！！v(=∩_∩=) From：MarmaL
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Lamがやってるのは食事かなぁ。
本来は3食採ったほうがいいんだけど、朝起きられないので
昼にがっと食べて、夜はサラダとお豆腐の【お豆腐ダイエット】＾＾
これは昼に食べるものが勝負です。
そして夜の淡白なものの繰り返しに耐えられるかどうかです(爆)。
あとはよく噛んで食べると、あごが疲れて他のもの食べる気なくします(笑)
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2003/01/24(Fri) 10:41 No.31 |
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夜に摂取するカロリーを減らすっていうのはダイエットの定番ですね♪
お豆腐とサラダはベジタリアン趣向の人なら簡単かな！？
